oferta
Trening radzenia sobie z emocjami
Świadome rozpoznawanie, nazywanie i regulowanie emocji
Od burzy do słońca – uczymy się razem
Emocje są nieodłącznym i niezwykle ważnym elementem życia każdego dziecka. To one wpływają na procesy uczenia się, budowania relacji i reagowania na codzienne sytuacje. Dzieci, które nie potrafią rozpoznawać i regulować swoich emocji, mogą doświadczać trudności w szkole, w kontaktach z rówieśnikami czy w relacji z dorosłymi. Właśnie z myślą o nich powstał Trening radzenia sobie z emocjami.
centrum psychologiczno-terapeutyczne cieszyn
Dla kogo przeznaczone są zajęcia?
Zajęcia skierowane są do dzieci i młodzieży, które:
- mają trudności z rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji,
- reagują impulsywnie lub nadmiernie wycofują się w trudnych sytuacjach,
- przeżywają silny stres, złość, frustrację, lęk lub smutek,
- potrzebują wsparcia w zakresie regulacji emocjonalnej.
Jak pracuję?
Zajęcia mają charakter psychoedukacyjny i warsztatowy – prowadzone są w małych grupach, w atmosferze zrozumienia, akceptacji i bezpieczeństwa. Wykorzystujemy gry, zabawy, ćwiczenia ruchowe, elementy relaksacji oraz techniki terapeutyczne dostosowane do wieku i potrzeb uczestników.
Czego uczę podczas treningu?
- rozpoznawania i nazywania emocji (własnych i innych osób),
- rozumienia przyczyn emocji i ich wpływu na zachowanie,
- wyrażania emocji w sposób bezpieczny i akceptowalny społecznie,
- stosowania technik wyciszających i samoregulacji,
- radzenia sobie w sytuacjach trudnych i konfliktowych,
- budowania pozytywnej samooceny i wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa.
Centrum psychologiczno-terapeutyczne Cieszyn
Gabinet pełen zrozumienia
i uśmiechu
i uśmiechu
Dlaczego warto?
Dziecko, które rozumie swoje emocje i potrafi je regulować:
- lepiej radzi sobie ze stresem,
- szybciej adaptuje się do zmian,
- łatwiej nawiązuje relacje,
- podejmuje bardziej świadome decyzje,
- rozwija poczucie sprawczości i wewnętrznej równowagi.
Zapewniam profesjonalne prowadzenie zajęć oraz spokojną, wspierającą przestrzeń do rozwoju emocjonalnego dziecka.
Terapia indywidualna
i grupowa dla dzieci oraz młodzieży w Cieszynie.
Centrum psychologiczno-terapeutyczne
Natalia Stuchlik
ul. Bielska 136
43-400 Cieszyn
43-400 Cieszyn